11 février 2026Seniors
Prévenir les chutes à la maison : check-list ergothérapique pièce par pièce
Beaucoup de chutes se préviennent par de petits ajustements. Voici une check-list simple, pièce par pièce, inspirée des évaluations en ergothérapie.
Le principe : sécuriser sans transformer votre maison en hôpital
L’objectif est de réduire les risques (glissade, obstacle, mauvais éclairage) tout en gardant un environnement agréable et facile à vivre.
Entrée / couloir
• Retirer les tapis glissants ou les fixer.
• Libérer le passage (sacs, chaussures).
• Ajouter un éclairage automatique si besoin.
Salle de bain
• Tapis antidérapant dans la douche.
• Barre d’appui bien placée.
• Siège de douche si fatigue/instabilité.
• Ranger les produits à hauteur accessible.
Chambre
• Chemin dégagé lit → toilettes.
• Lampe facilement accessible.
• Hauteur du lit adaptée (se lever sans effort excessif).
Cuisine
• Objets du quotidien entre hanches et épaules.
• Éviter le marchepied si possible.
• Chaussures stables (éviter chaussettes glissantes).
Quand l’ergothérapie aide vraiment
Une visite à domicile permet d’identifier les “petits détails” qui changent tout, et de proposer des solutions adaptées à votre logement et à vos habitudes.
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